Contema

Витаминизируемся!

Специально для своих французских соотечественников решила сделать памятку сезонных овощей и фруктов. Ну а те, кто живет не во Франции, могут составить свой список, взяв этот за основу. Итак...

Январь

Киви, мандарины, апельсины, грейпфруты, груши, яблоки, чеснок, свекла, морковь, сельдерей, кабачки, эндивий, шпинат, репа, брюссельская капуста, картофель, репчатый лук, лук-порей

Февраль

Лимоны, киви, мандарины, апельсины, яблоки, грейпфруты, груши, чеснок, свекла, морковь, сельдерей, эндивий обычный и кудрявый, полевой салат, репа, брюссельская капуста, картофель, репчатый лук, лук-порей

Март

Лимоны, киви, апельсины, грейпфруты, груши, яблоки, спаржа, морковь, сельдерей, обычный и кудрявый эндивий, шпинат, репа, брюссельская капуста, картофель, репчатый лук, лук-порей

Апрель

Лимоны, грейпфруты, яблоки, ревень, спаржа, свекла, мангольд, морковь, эндивий, шпинат, репа, брюссельская капуста, картофель, репчатый лук, лук-порей

Май

Черешня, клубника, малина, ревень, чеснок, спаржа, баклажаны, свекла, мангольд, морковь, сельдерей, цветная капуста, огурцы, цуккини, картофель, шпинат, редис, салат-латук, репа, репчатый лук, зеленый горошек, лук-порей

Июнь

Абрикосы, черная и красная смородина, черешня, клубника, малина, дыни, яблоки, чеснок, артишоки, баклажаны, свекла, мангольд, редис, зеленый горошек, сельдерей, сладкий перец, белокочанная капуста, цветная капуста, огурцы, цуккини, шпинат, укроп, салат-латук, репа, репчатый лук, лук-порей, морковь, картофель
Июль

Абрикосы, черная и красная смородина, черешня, инжир, клубника, малина, дыни, сливы, мирабель, нектарины, персики, яблоки, чеснок, артишоки, спаржа, баклажаны, свекла, кукуруза, мангольд, морковь, сельдерей, белокочанная капуста, цветная капуста, огурцы, цуккини, шпинат, укроп, стручковая фасоль, салат-латук, репчатый лук, лук-порей, зеленый горошек, сладкий перец, томаты, картофель, редис

Август

Абрикосы, черная смородина, инжир, дыни, ежевика, черника, нектарины, арбузы, персики, груши, яблоки, сливы, чернослив, чеснок, артишоки, баклажаны, свекла, мангольд, морковь, сельдерей, белокочанная капуста, цветная капуста, огурцы, цуккини, шпинат, укроп, стручковая фасоль, салат-латук, кукуруза, репчатый лук, лук-порей, сладкий перец, картофель, редис, томаты

Сентябрь

Дыни, ежевика, черника, грейпфруты, арбузы, персики, груши, яблоки, сливы, чернослив, виноград, чеснок, артишоки, баклажаны, свекла, мангольд, брокколи, морковь, сельдерей, белокочанная капуста, цветная капуста, огурцы, брюссельская капуста, цуккини, шпинат, укроп, стручковая фасоль, салат-латук, кукуруза, репчатый лук, лук-порей, сладкий перец, картофель, редис, томаты

Октябрь

Айва, грейпфруты, груши, яблоки, виноград, чеснок, баклажаны, свекла, брокколи, морковь, сельдерей, белокочанная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, огурцы, кабачки, цуккини, эндивий обычный и кудрявый, шпинат, укроп, стручковая фасоль, салат-латук, полевой салат, кукуруза, репчатый лук, лук-порей, картофель, редис

Ноябрь

Айва, мандарины, киви, апельсины, грейпфруты, груши, яблоки, виноград, чеснок, свекла, брокколи, морковь, сельдерей, белокочанная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, кабачки, эндивий обычный и кудрявый, шпинат, укроп, салат-латук, полевой салат, репа, репчатый лук, лук-порей, тыква, картофель

Декабрь

Мандарины, киви, апельсины, грейпфруты, груши, яблоки, чеснок, свекла, морковь, сельдерей, брюссельская капуста, кабачки, эндивий, шпинат, полевой салат, репа, репчатый лук, лук-порей, тыква, картофель

Приятного всем аппетита и крепкого здоровья!

Устали бороться с лишним весом? Перепробовали все диеты, а воз, точнее, вес и ныне там? Не отчаивайтесь и не рискуйте своим здоровьем, доверьте решение вашей проблемы профессионалам. Клиника снижения веса к вашим услугам. Будьте стройной и красивой!
Предыдущий пост
« Следующий пост
Следующий пост
Предыдущий пост »