Contema

Готовимся к холодам

Считается, что осень - довольно тоскливое время года, поэтому ее нужно встречать во всеоружии. Самое время продумать осенне-зимнюю программу: выбрать культурные мероприятия, которые вам хочется посетить, спланировать шопинг и косметические процедуры. Ну и конечно же не забывать про прогулки, а чтобы не уставать, нужно выбрать удобную обувь.

Чтобы избежать неприятных простуд, нужно хорошо утеплиться и соблюдать меры предосторожности. Например, никогда не выбегать на улицу "на минуточку" без теплой одежды или обуви - вы и глазом не успеете моргнуть, как подхватите простуду.

Не выбирайте тесную обувь, зимние сапоги должны быть такими, чтобы их можно было носить с плотными колготками или даже носками. Мерзлякам и мерзлячкам стоит выбирать обувь на воздушной прокладке, она убережет вас от холода.

Приобретите для дома теплые пледы и одеяла, а для себя пижаму - в ней будет удивительно комфортно спать.

Между прочим, среди курильщиков мерзнущих больше. Это связано с тем, что никотин вызывает сужение сосудов. Так что подумайте, не пора ли выкинуть очередную пачку сигарет и купить себе, к примеру, рыбий жир? Именно рыбий жир отлично повышает сопротивляемость организма холоду. У него вообще куча полезных свойств.

Раз уж заговорили о полезном, стоит добавить необходимость спорта (чем больше двигаетесь, тем теплее, да и ненужные килограммы за долгий осенне-зимний период не накопите) и правильное питание. В холод так и тянет налопаться горячей пиццы, картошечки под вкусным соусом, стрескать торт под горячий чай - ну вы и сами все знаете. Ан нет, делать этого не стоит! Продумайте свое меню, так чтобы оно было и вкусным, и полезным, и согревающим.

Балуйте себя почаще. Не забывайте про те места, которые прячутся под слоями одежды. Делайте массаж рук и ног, питайте их кремами, делайте ванночки и будьте красивыми!

Предыдущий пост
« Следующий пост
Следующий пост
Предыдущий пост »