Contema

Кругом вода! Вот это да!

У нас который день не прекращается дождь, вода, кругом вода... А что мы вообще знаем о воде? Разумеется, кроме того, что мы сами состоим из воды. Знаете ли вы, к примеру, то, что самая чистая вода находится в Финляндии? Именно в этой стране ее можно пить из-под крана.

Кстати, о питье. Сколько чистой воды вы выпиваете в течение дня? Многие до сих пор путают понятие чистой воды и любой другой жидкости, поступающей в наш организм (соки, чай, кофе, молоко, суп и т.д.). Так вот, речь идет именно о воде, без каких-либо добавок в виде сиропов и прочего. И выпивать ее нужно 1,5-2 л в день. А ионизатор воды сделает воду еще более полезной.

Многим это кажется нереальным, столько пить хочется разве что в жару. Однако, совсем не сложно приучить себя пить воду. Пейте стакан, а лучше два, воды с утра, за некоторое время перед завтраком. Затем в течение дня выпивайте по стакану воды где-то за полчаса до приема пищи. Именно вода будет способствовать тому, чтобы выводить из вашего организма все лишнее. А если у вас есть лишний вес, то воде вполне по силам с ним справиться. Кстати, чувство голода мы иногда путаем с ощущением жажды, поэтому прежде чем хвататься за еду, выпейте воды.


Но ни в коем случае не отказывайтесь от еды и не садитесь на "водяную" диету. И не пейте много воды на ночь, иначе может появиться отечность. Кстати, победить ее поможет петрушка и другие продукты, которые будут выводить лишнюю воду.

Вода способствует регенерации клеток, выпивая достаточное количество воды, вы продлеваете свою молодость и красоту. Регулярное употребление воды также снижает вероятность сердечного приступа. И, конечно же, воду полезно употреблять не только внутри, но и снаружи, так что регулярный душ всем на пользу. А уж какое это удовольствие!

Даже в наше время вода может быть как и очень доступной, так и быть на вес золота. Цените воду, не оставляйте попусту включенными краны, даже если воды у вас в избытке.
Предыдущий пост
« Следующий пост
Следующий пост
Предыдущий пост »