Спальная комната - место, предназначенное для отдыха, это знают все. Но многие почему-то перегружают это место всяким ненужным хламом. Что только не хранится у многих из нас в спальне! Книги, журналы, компьютер, телевизор, даже шкаф с одеждой. Ну разве можно хорошо выспаться среди всего этого?
Если вас мучает бессонница и вы постоянно не высыпаетесь, а из-за этого чувствуете себя не очень, подумайте, возможно, вашей спальной комнате необходимы преобразования?
Оглядите спальню пристальным взглядом. Требуется ли ей капитальный ремонт, либо же достаточно лишь вынести из нее все ненужное и заменить то, что уже не годится, например, пледы, одеяла, подушки. Кстати, не забудьте непосредственно про то, на чем вы спите - матрасы siesta в Минске. Качество вашего сна прямым образом зависит от удобства матраса.
Очень важна цветовая гамма спальной комнаты. Лучше в ее оформлении использовать пастельные тона, но такие, чтобы комната не стала депрессивной. На сон влияет и наличие растений, так что в спальной комнате им не место, перенесите их в гостиную или кабинет.
Уделите пристальное внимание окну спальни. Оно должно легко открываться, чтобы можно было проветривать помещение. И, конечно же, на окне должны быть предусмотрены плотные шторы, которые создадут необходимую для вашего сна темноту.
Освещение - еще одна важная деталь для спальни, подберите лампы и торшеры, которые будут рассеивать свет, даря ощущение спокойствия и умиротворения.
Преобразив вашу спальню, не забывайте наводить в ней порядок, здесь он требуется особенно часто. Не допускайте скопления пыли на ковре, складках мебели, постельном белье, подушках и пледах, регулярно их пылесосьте, стирайте или сдавайте в химчистку.
Приятного вам отдыха, волшебных сновидений и легкой побудки!